信念，是翘起地球的那支杠杆！！ 【正面 积极 乐观 健康 平安 快乐】
2012年10月30日星期二
爱是要“教”的
教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。
這兩天，兩個孩子輪番生病，兒子高燒不退，半夜我抱著他滾燙的身體、看著他火紅的面頰，即使知道沒有什麼大礙，做媽媽的總是擔憂、睡不好覺。
下午載女兒出門溜冰，我有感而發的問她：「媽媽照顧你們好辛苦喔！你將來會不會孝順我？」女兒傻呼呼的問：「什麼是孝順？」我說：「就是對我好、愛我啊！」
女兒很天真的從後座探頭對我說：「會啊！我會孝順你！我將來賺的錢都會給你！」（因為阿嬤常常問他們，將來賺錢會不會給阿嬤？所以女兒馬上這樣回答。）
我笑著說：「媽媽不用妳給我很多錢啦！但是媽媽現在每天這樣很辛苦的載妳去上課、去玩，將來我老了，走不動了，我希望妳也要記得每天來看我、載我去玩、陪我去看病。妳會嗎？」
七歲的女兒馬上接口：「我會啊！我長大以後還是要跟妳住在一起，每天都會看妳啦！」接著皺起眉：「可是我沒辦法帶妳出去玩耶！」「為什麼呢？」我問。「因為我不會開車、又不認得路啊！」真是可愛的回答。我忍不住親親她粉嫩的臉頰。
之前收過網路上轉寄的一篇文章，大意是一位堅強的女性，為丈夫、兒女付出，自己得了癌症，卻總是拒絕孩子與另一半的照顧，凡事自己來。她的好友勸她，要練習讓丈夫、孩子來照顧她，因為，愛是要「教」的。
昨天，剛好又看到孫協志母親的部落格，看到一手帶大孩子的她，抱怨孩子不孝、不理她，雖然孩子為她買房、買車，她卻署名「孤姥」，兩個字道盡了年老母親的寂寞。
當然，母子關係不佳有很多複雜的緣由，也不是單方的問題，但我覺得顯然最大的問題在於，這位母親所認為的「孝」與孩子所認知的「孝」有很大的差異性。
的確，我們應該要教會孩子怎麼樣來愛我們。
很久很久以前，有一次，我得了急性腸胃炎，晚上在浴室嘔吐不止。我一回頭，看到四歲多的女兒，怯生生的站在我身後。我當時本來想叫她不要管我，趕快去睡覺，後來轉念一想，便對女兒說：「妳有沒有看到媽媽在吐吐？妳怎麼不問我『妳怎麼了？』」女兒很聽話的照我的話問：「媽媽，妳怎麼了？」
我對她說：「媽媽不舒服。妳可以替我拍拍背嗎？」她馬上上前來，用她的小手拍拍我的背、還摸了摸我的臉。我擠出微笑謝謝她：「謝謝！媽媽覺得好多了！妳可以倒一杯水給我喝嗎？」她很乖的立刻去倒了一杯冷水給我。
至此以後，我女兒只要看到我有什麼不對勁，一定會立刻問：「媽媽，妳怎麼了？」我上個月在九份不慎摔到，女兒第一時間立刻來扶我，問我：「媽媽，妳怎麼了？會不會很痛？」接下來的路程一邊走一邊叮嚀我：「媽媽，這邊很滑，妳要小心喔！」令人分外感動。
同樣的，我買了好吃的東西，也會要求她留給弟弟、我、跟爸爸一起吃。看多了那種媽媽把雞腿讓給孩子吃，結果孩子長大以為媽媽只愛吃雞頭的故事，我深深引以為戒。所以，當女兒第一次一個人把她愛吃的生魚片整盤吃光光的時候，我狠很的責備了她。現在，她吃什麼好料，如果盤中剩下不多，她一定會問：「還有人想吃嗎？」或是：「沒人吃的話，我可以把它吃完嗎？」再也不會自私自利的一個人吃光光。
我一直很認同人本的一個觀念，就是你花了多少時間在孩子身上，孩子將來就會花多少時間在你身上。你怎麼對待他，他將來就怎麼對待你。這點，從我公婆身上得到驗證。我婆婆含辛茹苦的養大三個孩子，三個孩子對她都很孝順，而我公公年輕時對家庭不太負責，現在老了，深怕孩子不理他，但老實說孩子對他也真的沒有什麼感情。
不過，除此之外，我覺得做父母的，也有責任把真實的狀況透露給孩子知道。無論妳是開心、憤怒、或是沮喪、挫折，甚至窮困、卑賤，我覺得「掩藏」不是一個好的教養方式。
爸爸媽媽不是完人，我們應該學會承認我們也有錯誤、也有無能為力的時候。
我們會老、也會死，同樣的，我們付出的愛也希望獲得回報。教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。
2012年10月29日星期一
渡人度己～～空服員的故事
身為一個空服員，除了大家以為的光鮮亮麗外，工作上當然也有旁人難以體會的辛苦，除了加班熬夜外，更常常在飛機上為幾百人份的發餐、賣免稅菸酒、端盤子、照顧客人……忙得分身乏術、欲哭無淚，但卻只能一再告訴自己、催眠自己：妳從事的是服務業，「忍」過了今天就好。
儘管如此告訴自己，可總還是有力不從心、擠不出笑容和耐心的時候。
直到一次，我聽到好朋友如何在飛機上照顧及服務一位嚴重的老年癡呆症客人，我才對自己的工作心態大為改觀。
那是一班台北飛往紐約的班機，飛機起飛沒多久，一位老先生忽然大小便失禁了！他的家人既窘迫又嫌惡的叫他到洗手間自行處理，老先生猶豫了一下，一個人慢慢走向機尾的洗手間。
可是當老先生走出了洗手間，卻怎麼也記不得自己的座位在哪兒，八十幾歲的人竟急得在走道上大哭了起來。
空服員前來協助，發現他身上臭不可當，原來老先生不清楚廁所內衛生紙擺放的位置，就隨手塗得一身都是，那間廁所當然也被他使用得慘不忍睹。將他帶回到座位後，周遭的客人開始紛紛抱怨老先生身上的臭味，實在難以忍受。
空服員只好詢問他的家人是否有衣物可供老先生更換，其家人卻表示隨身行李都在貨艙中的行李箱內，所以沒有衣服讓他更換。他的家人並且告訴空服員：「今天飛機又沒滿，將他換到最後一排的位子就好了嘛！」
確實，機上最後幾排的座位是空著的，所以空服員便依客人的意思照辦了，並且將方才那間廁所鎖起來以免有其他乘客誤入。
於是，老先生便一個人坐在最後一排的位子上，望著自己的餐盤，低著頭，不斷的用手擦眼淚。可是誰知道，一個多小時後，他已換好了衣服，乾乾淨淨、笑容滿面的回到原來的座位，桌上還放上了一份全新的、熱騰騰的晚餐。
大家相互詢問，原來是我那位好友犧牲自己的用餐時間，將老先生用濕布和濕紙巾一點一點的擦洗乾淨，還向機長借了套便服讓老先生換上，更將那間沒人敢進的廁所完全打掃乾淨，噴上了她自己的香水。同事們笑罵她笨，這樣幫忙絕對不會有人記得，也不會有人感謝，既吃力又不討好。
她卻只是輕描淡寫的回答：「飛行時間還有十幾個小時，若換成我是那位老先生，我也會很難受，誰會希望旅行一開始就變成這樣？再說，平均三十幾位客人用一間廁所，少了一間就差很多，所以我不只是幫助那位老先生，也是在服務其他的客人啊！」
聽完這件事，我為自己面對工作時的態度感到慚愧，想起她以前對我說過：「妳知道古時候最有福報的工作是什麼嗎？是擺渡的人。
因為他們把人們從一個地方，平平安安的送到另一個地方，不論之後等著那些人們的是好事或是悲傷，能平安到達，才能有一個好的開始。
所以我覺得自己現在能從事服務業，真是一種福氣，能有這樣的好福氣當然要珍惜，而珍惜這福氣最好的方法，就是把它分給別人！」
當我還把服務業只是當服務業，原來早已有人把它當成慈善業一般設想，那麼努力把平安舒適送到他人心裡。
幾天後從泰國回台北的班機上，晚餐時間有一位老阿媽的餐點竟連一口都沒有動，我上前詢問她是否餐點不合胃口，還是她的身體不舒服。
老阿媽很不好意思、小小聲的說：「其實我正想請妳幫忙，這是我第一次坐飛機，所以希望將飛機上的餐點帶回去給孫子吃吃看，因為我孫子也沒有坐過飛機。」
我笑著對她說：「沒關係，這份您先吃，我待會兒再打包一份讓您帶回去給孫子。」老阿媽聽了，瞪大著眼睛一邊謝我，一邊非常開心的立刻動起筷子來。
回到廚房後我將自己的那份晚餐打包，用袋子裝好，學妹在一旁不解的問我：「學姊，今天回程全滿，機餐連一份都沒有多，妳幹嘛還拿自己的那份給她？」
我的回答是：「我年輕，還可以餓一下肚子，下了班回家再順道買點消夜吃就好了，老人家可就不了！」其實，我心裡想的是：如果這位老太太往後沒有機會再出國了呢？
她也許只是我服務過幾千名客人中的一位，但卻是她第一趟出國的旅程，如果她此次旅程的回憶都是美好的，我更不應該扮演之中唯一的缺憾，不是嗎？
服務業真的是一份很有福氣的工作，因為除了商品外，我們還能販賣「好心情」。
現在我常常想，今天的我可以為我的工作及身旁的人做到什麼程度？設想到什麼地步呢？
今天我要扮演讓他們心情平穩開心的天使，還是謀殺他們笑臉的惡魔？
工作是如此，生活也是如此，今天也好，明天也是，我的選擇是「惜福」！
2012年10月26日星期五
一塊蛋糕的啟示
有時我們會問自己......“為何我會受苦？”
或許這是其中一個答案...
一位女兒告訴她母親，她最近的狀況是如何的糟糕...這次的期末考她幾乎被當...
...認識了三年的男友離她而去...選擇了她的好友，而她摯愛的恩師也罹病過世....
在這最傷心難過的時刻，媽媽沒多說甚麼，只想做一件讓女兒開心的事......“我們來做一個蛋糕吧。”女孩努力的擠出一些笑容...媽媽抱著女兒，一起走入廚房.....
正當媽媽準備做蛋糕的器具和原料的時候....女孩不發一語的呆坐一旁，媽媽溫柔的說：“你喜不喜歡吃媽媽做的蛋糕啊？”“媽，您知道我最愛吃您做的蛋糕了”
“那好吧...”媽媽笑笑的說，“那你先嚐嚐這些橄欖油如何？”女孩有點難以置信的回答：“為甚麼？我才不要喝...！！！”
“那先吃兩顆蛋吧？”女孩說：“媽，您是不是在開玩笑啊？”
“那吃點麵粉吧？”“吃了會生病吧！媽？”
“所有未煮的材料，味道都很難吃...可是當你把它們的加在一起的時候.........便會變成美味好吃的蛋糕！”
2012年10月24日星期三
幸福的诠释
我的母親是個非常好的人，自小，我就看到她努力地維持一個家。她總是在清晨五時起床，煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃，因為父親胃不好，早餐只能吃稀飯。然後，還要煮一鍋乾飯給孩子吃，因為孩子正在發育，需要吃乾飯，上學一天才不會餓。
每個星期，母親會把榻榻米搬出去曬，曬出暖暖的太陽香。每天下午，母親總是彎著腰，刷著鍋子，我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用，完全沒有一點污垢。
晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔細地擦拭，家裡的地板比別人家的床頭還乾淨，打著赤腳也找不到一絲灰塵。
我母親是個認真辛勞的好女人。然而，在我父親的眼中，她卻不是一個好伴侶。
我的父親是負責的男人。他不抽煙、不喝酒，工作認真，每天準時上下班，暑假還安排功課表，安排孩子們的作息，他是個盡責的父親，督促孩子在功課上有所成就。他喜歡下棋、寫書法，沉浸在古書的世界。
我的父親是個好男人，在孩子們眼中，他就像天一樣大，保護我們、教育我們。只是，在我母親的眼中，他也不是一個好伴侶。
我成長的過程中，我經常看到母親在院子的角落中，暗暗無聲地掉淚。父親用語言，母親用行動，表達了他們在婚姻中所面對的痛苦。
成長的過程中，我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈，也看到、感受到他們是如此好的男人與女人，他們值得一椿好婚姻。
可惜的是，父親在世的歲月中，他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過，而我，也一直在困惑中成長，我問自己：「兩個好人為什麼沒有好的婚姻？」
我長大後，進入婚姻，漸漸了解這個問題的答案。
在婚姻的初期，我就像母親一樣，努力持家，努力地刷鍋子、擦地板，認真地為自己的婚姻而努力。奇怪的是，我不快樂；看看我的先生，似乎他也不快樂。
我心中想，大概是地板不夠乾淨，飯菜燒得不夠好，於是，我更努力擦地板，用心做飯。似乎，我們兩個人還是不快樂。
直到有一天，我正忙著擦地板時，先生說﹕「老婆，來陪我聽一下音樂！」。我不悅地說﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦！」。
這句話一說出口，我呆住了，好熟悉的一句話，在我父親母親的婚姻中，母親也經常這樣對父親說。
我正在重演父母親的婚姻，也重複他們在婚姻中的不快樂。
有一些領悟出現在我的心中。「你要的是？」我停下手邊的工作，看著先生，想到我父親 ......
他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母親刷鍋子的時間都比陪他的時間長。
不斷地做家事，是母親維持婚姻的方法，她給父親一個乾淨的家，卻從未陪伴他，她忙著做家事，她用她的方法在愛父親，這個方法是「做家事」。
而我，我也用我的方法在愛著我的先生。
我的方法也是母親的方法，我的婚姻好像也在走向同一個故事「兩個好人卻沒有好婚姻。」
我的領悟使我做了不一樣的選擇。
停下手邊的工作，坐到先生的身邊，陪他聽音樂。遠遠地看著地上擦地板的抹布，像是看著母親的命運。我問先生﹕「你需要什麼﹖」
「我需要妳陪我聽聽音樂，家裡髒一點沒關係呀，以後幫妳請個傭人，妳就可以陪我了！」先生說。
「我以為你需要家裡乾淨，有人煮飯給你吃，有人為你洗衣服 ......」我一口氣說了一串應該是他需要的事。
「那些都是次要的呀！」先生說。「我最希望妳陪陪我。」原來我作了許多白工，這個結果實在令我大吃一驚。
我們繼續分享彼此的需要，才發現他也做了不少白工，我們都用自己的方式在愛對方，而不是對方的方式。
自此以後，我列了一張先生的需要表，把它放在書桌前，他也列了一張我的需求表，放在他的書桌前。
洋洋灑灑十幾項的需求，像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜。
有些項目比較容易做到，有些項目比較難，像是「聽我說話，不要給建議。」這是先生的需要。如果我給他建議，他說他會覺得自己像笨蛋。我想，這真是男人的面子問題。
我也學著不給建議，除非他問我，否則我就只是傾聽，順服到底，連走錯路時也一樣。這對我實在是一條不容易學習的路，不過，比擦地板要輕鬆多了。
而我們在需求的滿足中，婚姻也愈來愈有活力。
在我累的時候，我就選擇一些容易的項目做，像是「放一首輕鬆的音樂」。自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。
有趣的是，「到植物園散步」是我們的共同項目、共同需求，每次婚姻有爭吵，去到植物園，總能安慰彼此的心靈。其實，這也可想而知，原本我們就是因為對植物園的喜愛而相知相惜。
一起走入婚姻，回到園子就會回到多年前彼此相愛的心情。問對方：「你要什麼？」這句話開啟了婚姻另一個幸福之路。兩個好人終於走上幸福之路。
現在，我也知道父母親的婚姻為何無法幸福，他們都太執著用「自己」的方法愛對方，而不是用「對方」的方式愛另一半。
自己累得半死，對方還感受不到，最後面對婚姻的期待，也就灰心而死了。
既然上帝創造婚姻，我想，每個人都值得擁有一個好婚姻，只要方法用對，作「對方要的！」而非自己「想給的！」好婚姻，絕對是可預期的。
2012年10月23日星期二
瓦倫達效應
心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”，瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡，事後他的妻子說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切，後來，人們就把專注於事情本身、不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態。”
美國斯史丹佛大學的一項研究證明，人大腦裏的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統，比如當一個高爾夫選手擊球前一再告誡自己「不要把球打進水裏」時，他的大腦裏就會出現“球掉進水裏”的情景，而結果往往事與願違，這時候球大多會掉進水裏，這項研究從另一個方面證實了「瓦倫達心態」。
在現實生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來的後果，太在乎別人的閒言碎語、說三道四，太在乎現在和未來的一切，而恰恰忽略了事情的本身，我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎？結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來越遠！
生命的意义不在于活得长、活得久；而是在活得精彩、活得充实、活得有价值。
想一个人高兴就做梦，想一家人高兴就做饭，想一辈子高兴就做事。
把简单弄复杂是找事，把复杂变简单是本事。
给人以“惊喜”，不如给人以“踏实”。
大多数人想要改造这个世界，但却罕有人要改造自己。
出门走好路，出口说好话，出手做好事。
幸福存在你心中，存在于你对自己的看法和你所做的事。
因为责任你才有辉煌，因为命运你才有回味。
昨天是作废的支票，明天是没到期的支票，只有今天是随时可用的现金。
弱者相信命运，强者相信有因必有果。
快乐就是成功！它是世间成本最低、风险也最低的成功。
碰到低潮，自己鼓励自己。要为自己争一口气，不要被别人看轻。
你的命运一如他人，每个生命都会下雨。
相同的开端相同的归宿，不尽相同的过程，是棋局，也是人生。
2012年10月22日星期一
多好！我們一起變老
當我們變老，我還是喜歡和你一起，坐在長椅上回想年輕時的故事。長椅上，留着我們多少個夜晚的悄悄話。
當我們變老，我們還是要给對方驚喜。每一天，都不是簡單的重覆。即便是重覆，也要重覆幸福的味道。
當我們變老，我們還是互相挽着手臂，走在長長的路上。就像我們已經攙扶著，走過的幾十個春秋。
當我們變老，我們的眼睛也看不清楚了，我看不見你眼角的皺紋，你看不見我滿頭的白髮。在你我眼裡，我們還是那時候的我們。
當我們變老，我們還是微笑着，拍最美麗的照片。還要把現在和過去的我們擺放在一起，一起品味我們共同雕刻的時光。
當我們變老，我們的影子，見證了我們幾十年不變的愛。
當我們變老，我們已經變成彼此的一部分。我們共同經歷過人生的酸與甜，苦與樂。
當我們變老，不能像過去那樣追逐嬉鬧。但是我們可以静坐在夕陽下，享受兩個人在一起的分分秒秒。
任憑世事滄桑，不管行人匆忙，你我携手相伴，在生命中悠然徜徉。
當我們變老，我們還是會顫抖著双手小心翼翼地，把心意獻給對方。
當我們變老，還是要握緊你的手，因為，早在那時候，我們就說好了……
當我們變老，我們會更加驕傲。因為我們實現了當初的海誓山盟，不離不棄，至死不渝。
手牽手，和你一起慢慢變老………
2012年10月17日星期三
用喜樂彩繪人生
快樂和自己的感受有關。快樂的人最美麗，快樂的人人際關係好，快樂是一種才華。
我要快樂！快樂痛苦都是一天。
快樂是自己選擇的。世上最奇妙的三個字，除了“我愛你”之外也許就是「我覺得」吧！
「我覺得」自己很美麗，「我」就美麗了起來。「我覺得」自己很快樂，「我」就快樂了起來。「我覺得」自己很幸福，「我」就幸福了起來。
如果你不停說事情糟透了，你一定會有機會成為先知。～～艾薩克‧辛格
憎恨別人，就好像為了趕走一隻老鼠，而把自己的房子燒掉。～～霍士德
原諒是學習放下，不讓怨恨控制你的生活。怨恨愈久禁錮自己愈久。
爭吵是兩人玩雙輸的遊戲。爭辯不能帶來勝利，是傷害的開始，與其喋喋不休，不如沉默。冷卻是用冷靜的腦為胸中的怒火降溫。像平交道上的三個字：停、看、聽。
「人之所以常常會感到不快樂，大部分的原因是因為『活在過去』，為了已經過去的後悔不已。」～～快樂其實很簡單作者：時台明
不要讓過去影響現在。當關門的時候，所有『過去』的事也都被關在後面了。
對別人心存感謝，別人會對你付出更多；輕忽別人，別人也輕忽你。
放下其實是另一種擁有。快樂的關鍵不在於得到『更多』，而在於你願意放棄什麼。有所捨棄：心空了，才能讓美好的事物進來。
我的責任是做對的事，其他則交在神的手裡。～～馬丁路得‧金
执著為難別人，折磨自己。太過執著，猶如握得僵硬的拳頭，失去了鬆解的自在和超脫。
【樂觀者的座右銘】你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。
【正面思考】負面不要想太多。負面思考是灰色的思考模式，會從潛意識浮現出「一定不行」、「放棄好」。。。灰色思考會帶來莫名的煩躁。
【正面自我暗示】不斷地從樂觀方向去想如：我的運氣一直很好！無論做什麼事都很順利！成功就在眼前！沒有什麼事是我做不到的。將夢想，願望或是能振奮心靈的思想投入心中。而且確實相信結果必如此。
【轉個彎】悲觀者只看機會後面的問題，樂觀者看見問題後面的機會。
【做個播種的人】分享比享受更能愉悅人的心靈，只是它的外表看起來沒那麼好。
【感恩】感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志；感激遺棄你的人，因為他教導了你該獨立；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點；感激所有使你堅強的人。
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