從最慌亂不安的地方著手吧！從心開始～
如何安頓自己的心？首先就是要面對它！
「念」轉心就能轉！在情緒快爆發的當下要趕緊轉念，退一步海闊天空，應理性的看待與解決眼前的困境。
聖嚴師父常說：「山不轉路要轉，路不轉人要轉，人不能轉則心念要轉。」也就是說，心裡不要老是覺得某樁事非得怎麼樣不可，如此一來，心就能轉變了。
如何做到接受它呢？情緒平穩了~~才能看清問題，進而「接受」問題的存在。
智慧生‧煩惱滅！「智慧不起煩惱」這句話，是讓人不起煩惱的方法。人在煩惱中糾纏可說是最痛苦的事，因為煩惱就好像是自己在整自己般愚蠢。
想要化解，就要運用佛法的空觀智慧，有了空觀智慧，煩惱自然就沒有了。
面對問題、接受問題，接下來便是不逃避地、活在當下地处理它了！
該怎麼處理的事，就怎麼處理、怎麼做。盡可能的「不以自我為中心」，而客觀清明地審查狀況。
聖嚴師父說：「一帆風順時，不讓自己志得意滿；遇到困難、失敗時，也不氣餒。當走進死胡同時，會轉彎另找出路，繼續保持前進，因為如果停下來，就沒有希望了。」
如果計畫好的事在過程中發生問題，不必傷心也不必失望，應該繼續努力，促成因緣，還是有成功的機會；如果經過詳細的考慮，判斷因緣不可能促成，那也只好放下它！
於煩惱、災難、或困難、危險時，觀「災難是什麼?」「困頓危險是什麼? 」
無論它們是什麼，都只是一個暫時的現象，終將消失。它依因緣出現，也將依因緣而離去。
其實，在忙亂、緊張的生活中，只要「心安」……隨時隨地就有「平安」！！
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