我要快樂！快樂痛苦都是一天。
快樂是自己選擇的。世上最奇妙的三個字，除了“我愛你”之外也許就是「我覺得」吧！
「我覺得」自己很美麗，「我」就美麗了起來。「我覺得」自己很快樂，「我」就快樂了起來。「我覺得」自己很幸福，「我」就幸福了起來。
如果你不停說事情糟透了，你一定會有機會成為先知。～～艾薩克‧辛格
憎恨別人，就好像為了趕走一隻老鼠，而把自己的房子燒掉。～～霍士德
原諒是學習放下，不讓怨恨控制你的生活。怨恨愈久禁錮自己愈久。
爭吵是兩人玩雙輸的遊戲。爭辯不能帶來勝利，是傷害的開始，與其喋喋不休，不如沉默。冷卻是用冷靜的腦為胸中的怒火降溫。像平交道上的三個字：停、看、聽。
「人之所以常常會感到不快樂，大部分的原因是因為『活在過去』，為了已經過去的後悔不已。」～～快樂其實很簡單作者：時台明
不要讓過去影響現在。當關門的時候，所有『過去』的事也都被關在後面了。
對別人心存感謝，別人會對你付出更多；輕忽別人，別人也輕忽你。
放下其實是另一種擁有。快樂的關鍵不在於得到『更多』，而在於你願意放棄什麼。有所捨棄：心空了，才能讓美好的事物進來。
我的責任是做對的事，其他則交在神的手裡。～～馬丁路得‧金
执著為難別人，折磨自己。太過執著，猶如握得僵硬的拳頭，失去了鬆解的自在和超脫。
【樂觀者的座右銘】你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。
【正面思考】負面不要想太多。負面思考是灰色的思考模式，會從潛意識浮現出「一定不行」、「放棄好」。。。灰色思考會帶來莫名的煩躁。
【正面自我暗示】不斷地從樂觀方向去想如：我的運氣一直很好！無論做什麼事都很順利！成功就在眼前！沒有什麼事是我做不到的。將夢想，願望或是能振奮心靈的思想投入心中。而且確實相信結果必如此。
【轉個彎】悲觀者只看機會後面的問題，樂觀者看見問題後面的機會。
【做個播種的人】分享比享受更能愉悅人的心靈，只是它的外表看起來沒那麼好。
【感恩】感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志；感激遺棄你的人，因為他教導了你該獨立；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點；感激所有使你堅強的人。
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